Khí hư ra nhiều là một trong những mối bận tâm được rất nhiều chị em quan tâm, khi bị khí hư bất thường bên cạnh việc sử dụng các phương pháp chữa khí hư thì chế độ ăn uống hợp lý cũng là cách giúp cải thiện tình hình bệnh khí hư của các chị em. Vậy các chị em nên ăn gì khi mắc bệnh ra nhiều khí hư? Thông tin chi tiết bạn tham khảo ngay bài viết dưới đây.

Khí hư ra nhiều nên ăn gì?

Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh không sử dụng đồ cay nóng, bia rượu, các loại chất kích thích là cách giúp chị em phụ nữ tránh và ngăn ngừa được bệnh khí hư ra một cách bất thường. Theo đó, khi muốn tránh bệnh khí hư chị em cần lưu ý một số thông tin sau đây:

Ăn uống đầy đủ chất và lành mạnh, uống thật nhiều nước mỗi ngày và tránh xa các loại đồ ăn, thức uống cay nóng, đồ có ga và các chất kích thích.

Bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả có chứa nhiều vitamin C như cam, canh, ổi, lựu mỗi ngày.
Nên ăn rau xanh, nhất là rau luộc, không nên ăn rau xào bởi chúng có nhiều dầu mỡ khiến bệnh khí hư trở nên trầm trọng hơn rất nhiều.

Trong trường hợp bạn ra nhiều khí hư màu trắng đục thì bạn nên ăn 1 quả chuối vào mỗi buổi sáng sau đó uống sữa nóng hoặc 1 cốc mật ong pha nước nóng.

Bên cạnh đó bạn có thể sử dụng tinh bột gạo để điều trị bệnh khí hư ra màu trắng đục hoặc sử dụng nước cơm sôi để uống sẽ rất tốt cho việc điều trị khí hư.

Sử dụng rau sam: Rau sam hái về rửa sạch, giã nát sau đó đun sôi và cho thêm lòng trắng trứng gà vào uống cùng.
Gừng: Sử dụng 1 thìa nhỏ gừng khô hòa cùng nước nóng uống mỗi ngày, uống trong khoảng 3 tuần sẽ cho kết quả tốt nhất.

Một số món ăn thuốc chữa khí hư ra nhiều hiệu quả

Bên cạnh việc áp dụng chế độ dinh dưỡng hàng ngày thì người bệnh cũng có thể thường xuyên dùng các món ăn thuốc được sử dụng để khắc phục tình trạng khí hư như:

Cháo hạt sen

Các nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: 100g gạo nếp, 50g hạt súng, hạt sen, lá sen tươi 50g, nước, đường trắng.
Sau khi đã có đầy đủ nguyên liệu bạn vo sạch gạo nếp, hạt sen bóc màng và loại bỏ tâm, rửa sạch hạt súng, lá sen. Gói hạt súng vào trong lá sen và đun sôi với nước trong vòng 30 phút, bỏ bã. Tiếp đến cho hạt sen và gạo ninh nhừ, khi chín bạn chỉ cần nêm nếm thêm đường là có thể dử dụng được. Nên ăn mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng, sử dụng liên tiếp trong 4 ngày là có hiệu quả. Với món cháo này sẽ rất tốt cho những người bị rong kinh và khí hư ra nhiều.

Canh thịt lợn nấu hoa mào gà

Nguyên liệu chính được sử dụng là thịt nạc băm 100g, hoa mào gà 30g, 10g bạch quả, 15g kim anh tử, gia vị, nước sạch.

Cách chế biến món ăn khá đơn giản bạn rửa sạch hết tất cả các nguyên liệu hoa mào gà, bạch quả, kim anh tử và bọc vào túi vải đun trong vòng 30 phút. Lúc này bạn cho thịt lơn vào đun cùng đến khi chín thì cho gia vị vừa vào để sử dụng. Khi ăn bạn sẽ ăn cả nước lẫn cái trong khoảng 5 ngày. Món ăn này có tác dụng chữa khí hư ra nhiều , thanh nhiệt hiệu quả.

Trứng gà luộc ngải cứu

Nguyên liệu sử dụng bao gồm 2 quả trứng gà, ngải cứu, rượu sử dụng 1 chén nhỏ.
Cách chế biến món ăn khó đơn giản bạn cho 3 loại nguyên liệu đun với lửa nhỏ đến khi vừa ăn. Khi ăn bỏ lá ngải, mỗi ngày sẽ sử dụng 2 lần và liên tiếp trong vòng 5 ngày. Món ăn này có tác dụng chữa đau bụng kinh hiệu quả.

Chè bí đao hạt sen

Các nguyên liệu sử dụng bao gồm bí đao 30g, bạch quả 10 quẩ, 15g hạt sen, 15g bột hồ tiêu.
Cách chế biến bạn rửa sạch bí đao, hạt sen bỏ tâm, bỏ vỏ bạch quả sau đó cho tất cẩ nguyên liệu vào trong nồi và đun cùng nước. Khi đun sôi hạn nhỏ lửa đun trong vòng 30 phút. Lọc lấy nước và trộn đường, tiêu vào và sử dụng.
Nguyên liệu gồm: 30g bí đao, 10 quả bạch quả, 15g hạt sen, 15g bột hồ tiêu, đường vừa đủ.

Cách làm: Bí đao rửa sạch, bỏ tâm hạt sen, bạch quả bỏ vỏ. Cho tất cả những nguyên liệu trên vào nấu cùng nước. Đun sôi thì giảm nhỏ lửa đun tiếp trong khoảng 30 phút. Lọc nước bỏ xác, trộn tiêu vào đường khuấy cho đều có thể dùng được.

Những loại thực phẩm nên tránh khi bị khí hư ra nhiều

Các món ăn cay, nóng

Trên thực tế có rất nhiều người thích món ăn cay nóng, nhưng nếu bạn đang bị khí hư ra nhiều thì bạn không nên sử dụng các loại thực phẩm này. Với việc ăn nhiều đồ cay nóng sẽ kích thích nội tiết tố nữ và sản sinh ra nhiều khí hư hơn. Thay vào đó bạn có thể sử dụng các loại rau xanh, trái cây thanh mát giúp thanh lọc cơ thể tốt hơn.
Bên cạnh các dạng thức ăn cay nóng bạn cũng nên tránh các món ăn có dầu mỡ và chất kích thích,…những chất này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến cho bệnh tình của các chị em trở nên xấu hơn.

Không ăn các thực phẩm ngọt

Ngoài đồ cay nóng, chất kích thích thì đồ ngọt cũng là những món ăn bạn nên tránh tuyệt đối. Các món ăn có thể kể đến như chè, sữa đặc, bánh ngọt, nước giải khát,…

Với các món ăn hay các món ăn thuốc dành cho người bị khí hư bạn nên kiên trì sử dụng thường xuyên mới có thể đạt được hiệu quả tốt.
Sử dụng các món ăn đều đặn và tuyệt đối không nên bỏ dở giữa chừng.
Trong trường hợp bạn gặp tình trạng khí hư ra nhiều có mùi hôi, màu sắc khác lạ như xanh, vàng kèm theo máu thì bạn nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được tư vấn và chữa trị kịp thời nhất.
Với những thông tin hữu ích về các món ăn dành cho những người bị khí hư ra nhiều trên đây. Mong rằng sẽ giúp ích cho chị em trong việc phòng tránh và chữa trị bệnh khí hư ra nhiều hiệu quả nhất.